Свободное Дыхание

свободное дыхание

постижение себя безгранично

Свободное дыхание — практика специального, индивидуально настроенного дыхания, способствующая избавлению от стрессов, гармонизирующая состояние.

Цель –  освобождение от груза накопленных стрессов, обретение гармоничного состояния сознания, эмоции и тела.

 

Дополнительные результаты: создаётся доверительная атмосфера внутри группы участников тренинга, сплочение.

 

Основное содержание:

История свободного дыхания.

Практическая ценность свободного дыхания (физиология, психология).

Теоретическая база свободного дыхания. Инструктаж.

Практика свободного дыхания. Трансформация блоков, сковывающих внутренние ресурсы.

Анализ полученного опыта.

 

Информация по технике Свободного дыхания.

Свободное дыхание  —  вид осознанного циклического  дыхания, оказывающий положительное влияние на психологические и физиологические  процессы:
— существует прямая зависимость между дыханием и процессом мышления, поэтому свободное связанное дыхание способствует выравниванию процессов правого и левого полушария, что дает ясность сознания, видение более широкой картины, повышенную внимательность к окружающим обстоятельствам;

— осознаются ранее установленные ограничивающие убеждения, происходит их переоценка;
— физическое очищение организма путём интенсивного обмена углекислоты и кислорода в клетках организма, дает чувство свежести и легкости, повышенную работоспособность. Налаживается сон.

Подробное описание свободного дыхания

 

Возможны  разновидности:

  • Свободное путешествие (без особо заданной темы)
  • Конкретная проблема (болезнь и пр.)
  • Оздоровительное : — по органам; — динамическая работа тела (вибрация, танцы)
  • Родовой канал (отработка родовых травм — удушье, клаустрофобия и пр.)
  • Любящие отношения (работа в супружеских парах).

 

Продолжительность: 8 ч. 

Ознакомительный курс – 1 занятие, базовый (для последующего самостоятельного использования) – 7 занятий.

 

36099100